Lifestyle

Dzień Chłopaka zbliża się wielkimi krokami, a Tobie brakuje pomysłu na prezent dla partnera? Sprawdź nasze propozycje!

Jakie przyrządy powinny znaleźć swoje miejsce w domowej siłowni? Czym się kierować przy ich kompletowaniu? Wiadomo przecież, że mini siłownia w domu to doskonały pomysł, jeśli nie masz czasu na codzienne dojazdy do niej. Dzięki temu nie będziemy musieli wydawać też pieniędzy na karnety.  Jakie są zalety domowej siłowni?  Warto jeszcze raz przyjrzeć się zaletom,...

Jednym z powszechnie występujących problemów wśród osób praktykujących wegetarianizm jest zbyt niska podaż niektórych witamin i minerałów. Dieta roślinna nie jest w stanie pokryć zapotrzebowania na pewne składniki, które należy uzupełniać poprzez odpowiednią suplementację. Witamina B12 Niektórzy są zdania, że wegetarianie spożywający wystarczającą ilość produktów roślinnych nie muszą się martwić o deficyt witaminy B12. Tymczasem...

Stworzenie własnej granoli jest bardzo proste. Wystarczy, że zmieszasz płatki z resztą składników i wstawisz do piekarnika na 20–30 minut. Po wyjęciu dodasz suszone owoce, wystudzisz i przełożysz do szczelnego naczynia. Zobacz, jak krok po kroku zrobić własną granolę! Granola – co to takiego? W odróżnieniu od musli granola to gotowe upieczone danie. Można ją...